NONI! Nyt on tavoite ja nyt tavoitteena on myoskin toteuttaa tavoite (eiks niin jansku?) Elikka tassa se tulee:
31.12.2009 mennessa lahtee 2kg pois, niin Janninalta kuin myos Annaltakin!
Ja nyt kun se on sanottu aaneen, niin on paljon helpompi pysya tavoitteessa :) Vasailin eilen illalla pienta listaa asioista, joita aion tehda mun tavoitteen eteen. Kirjotan ne tanne ihan varmuuden vuoksi, jos iteltani tuppaa vaikka unohtumaan joku paiva.. Ja jos jokin asia mun listassa on ihan huono juttu tai jos joku hyvin edesauttava asia on paassyt listalta unohtumaan, niin kertokaa! :)
- Aamupala: Jannina ei syo enaa lasten muroja, fruit loopseja, suklaapalloja yms, vaan pitaytyy ihan niissa omissa mysleissaan.
- Lounas: Jannina vaihtaa lounaspaahtiksensa salaattiin.
- Valipala: Jannina ei napsi gummanin goldfisheja vaan vetasee banaanin/omenan nassuunsa.
- Illallinen: Jannina yrittaa jattaa dinnerilla leivat syomatta ja keskittyy salaattiin ja lihaan/kalaan/kanaan.
Sitten viela lista muita juttuja, jotka yritan sisallyttaa omiin rutineihini:
- Mehun sijasta vetta
- Pastat, vaaleat jauhot, leivat yms vahemmalle
- Allot sokrujugurtit pois ruokavaliosta (mut ne on niin hyvia..)
- Ei mussutusta
- Kerran viikossa saa kayda ulkona syomassa (sovittiin et sushia ei lasketa tahan)
- Ja jos on tylsaa niin pitaa keksia jotain muuta kun syominen :D
- Ainiin, surullisena ei saa syoda, mun pahe!
No jopas tuli rankan nakosia listoja! Ja sitten tietysti liikunnallisesti listoissa vaikuttaa lenkkeily, gummanin juoksuttaminen ja leikittaminen oikeen urakalla + sali, jos sinne joskus kerkeais. Tarkotuksena ei ole siis mitenkaan "laihduttaa" tai paasta kesakuntoon vaan yrittaa sisallyttaa terveelliset elamantavat mun joka paivaiseen elamaan ja olla tyytyvainen omaan itseensa ja kroppaansa. mut oishan se kesakuntokin ihan kiva.. :)
hyyyi mitä tavotteita ! tosi ahdistavaa mut hyvä hyvä jos onnaa :) mul on yks juttu joka on aika loleli juttu.. soitan sulle joku pvä tässä ku oon yksin eikä sel oo yö ;)
VastaaPoista-s
Sofku: Niin on, mut ma oon nyt naa kaks paivaa pysyny aika hyvin mun suunnitelmissa ja listoissani! Paitsi et meil on lakua, en voi vastustaa.. Hei palan halusta kuulla tan lolelijutun, soita huomenna!! :)
VastaaPoistaHih, ma voin yhtya teidan laihisprojektiin, kun sain postissa mun aerobic-kengatkin! :DD
VastaaPoistaJa jalleen repesin ja hyva kun en lapsia herattany, kun luin ton "sovittiin ettei sushia lasketa tahan mukaan"-kohdan :D
Susette: Your more than welcome to join the laihisprojekti! :D eli 16 paivaa, 2kg, ei se nyt mahdotonta ole :) ja sushi on niin hyvaa ja niin "terveellista", ettei sita nyt vaan voi laskea!
VastaaPoista